Hilfsmittel für die Selbstbehandlung

Flummi Erde 4,9 cm Durchmesser
zur Selbstbehandlung von Schmerzpunkten, Amazon-Link

Bodybackbuddy
Selbstbehandlungsgerät zur Behandlung von Schmerzpunkten, Amazon-Link

Blackroll
zur flächigen Behandlung von fascialen Strukturen, Amazon-Link

Schröpfköpfe
zur Selbstmassage, Amazon-Link

Schaumstoffbälle
z.B. für die Selbstbehandlung der Füße, Anbieter-Link

Bücher

Dr. Helga Pohl: "Unerklärliche Beschwerden"

Erik Franklin: "Beckenbodenpower"

Thomas Hanna: "Beweglich sein- ein Leben lang"

Thomas Hanna: "Das Geheimnis gesunder Bewegung"

David Wise + Rodney Anderson: "Kopfschmerzen im Becken"